Meinel schnabel koordinative fähigkeiten 1998
Der vorgegebene Rhythmus ist z.B.
Die Gleichgewichtsfähigkeit lässt sich fast überall im Alltag trainieren und schulen. Im Kindesalter werden die Grundlagen gelegt und dort verpasste Erfahrungen sind im Erwachsenenalter deutlich schwerer nachzuholen. Dem Signal folgt ein festgelegter Bewegungsablauf. Die koordinativen Fähigkeiten sollten daher verstärkt geschult werden.
Die Einteilung der koordinativen Fähigkeiten ist in der Sportwissenschaft ein umstrittenes Thema.
Unvorhersehbare Aktionen des Partners können ebenfalls zur Neuprogrammierung im Handlungsverlauf führen.
Orientierungsfähigkeit
Die Orientierungsfähigkeit ist definiert als Fähigkeit, die Lage des eigenen Körper im Raum zu bestimmen und zielgenau zu verändern. Beim Kraulen kann beispielsweise der Brustschwimm-Beinschlag eingebaut werden.
Bei der Reaktionsfähigkeit verfolgt der Sportler das Ziel eine Bewegung auf unterschiedliche Signale (akustisch, taktil, optisch) schnellstmöglich und entsprechend reagiert.
All diese Formen, die im Sport auftreten, basieren auf ein perfektes Zusammenspiel von Muskulatur und Nervensystem. Wollen, Können, Leistungsstreben, verbesserte Beobachtungsfähigkeit und Wahrnehmungsfähigkeit sind kennzeichnend für das späte Kindesalter. Indikatoren für eine gute Koordination in Sport sind Bewegungspräzision, Bewegungsfluss, Bewegungsrhythmus und Bewegungstempo.
Die einzelnen koordinativen Fähigkeiten
Einleitung
Koordination ist das Zusammenwirken unserer Sinne, dem peripheren und dem zentralen Nervensystem, und der Skelettmuskulatur.
Die Zuschlagbewegung ist immer an die Flugkurve des Balles gekoppelt. 150 Fachbegriffen erhöht die Nutzerfreundlichkeit ebenso wie das umfangreiche Sachwortverzeichnis. Sie ist gekennzeichnet durch die Koordination von Teilkörpern.
Eigenständigkeit ist ein weiterer Punkt, der hier in den Mittelpunkt tritt. Daraus lassen sich viele verschiedene Koordinationsübungen entwickeln.
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Beim Tennis
Da Tennis ein sehr vielseitiger Sport ist, sind die Anforderungen an die koordinativen Fähigkeiten auch sehr hoch.
In der eigenen Wohnung findet man sich bei völliger Dunkelheit besser zurecht als ein Fremder.
Beispiel Tennis:
Die Stellung des eigenen Körpers im Raum, die Positionen von Gegner, Mitspieler und Ball erfordert die Orientierung im Raum. Um die Koordination an Land zu schulen eignen sich Trommeln und Schlagzeuge, da hierbei die Bewegungen so oft ausgeführt werden, dass der Sportler seinen Körper besser kennen lernt und sein Wahrnehmungsempfinden steigern kann.